В Международной классификации болезней десятого пересмотра (МКБ-10) табачная зависимость наряду с алкогольной и наркотической отнесены к категории: “Умственные и поведенческие расстройства, обусловленные использованием психоактивных соединений”.
Делайте выводы...

з.ы. Для всех тех, кто верит в безопасность курительных смесей:
В Минской области обкурившийся спайсом парень погиб, пытаясь выпрыгнуть в окно
В Минске погиб 15-летний школьник. Двое его одноклассников находятся в реанимации
и это только в официальных новостях за 2 дня...
з.ы.ы. легких (безопасных) наркотиков НЕБЫВАЕТ!!!

Поздно прочел. Вешайся.

Ай надо мне кажется бросать полностью, а не перескакивать на электронную. Думаю они тоже вредные, за счет этой жидкости стремной. Получается, что себя обманываешь просто.
Я так почти 2 месяца без сигарет - даже нету никакой тяги покурить, одышки нету, вони изо рта этой паскудной нету, башка не болит, после бухни отходняка тяжелого нету, короче одни плюсы. Ну и экономия баксов 50 в месяц точно.

я два года назад тупо докурил пачку и бросил. В качестве компенсации правда стал много жрать и пришлось пулькой лететь в спортзал, чтобы не превратится в колобка. Но в результате - и физ.форма, и полностью брошенная вредная привычка.
Самое сложное в этом всем было - перетерпливать стандартные моменты курильщика: вышел утром на улицу, вышел на улицу с магазина, выпил рюмку и т.д. Но все возможно - уже через месяц было просто жалко возобновлять курение, а через год даж в мыслях не приходит...

Да, раньше вышел из дому, завел машину, пока прогреваешься - одна сигарета, пока доехал до работы - вторая, потом пока постоял на крыльце офиса - третья.....

Бросил по книге уже как 6 лет. Как только бросил - стал высыпаться, хорошо себя чувствовать, стал более энергичным. Теперь терпеть не могу этот запах, а если девушка курит - то меня вообще тошнит По мне бросить - сплошные плюсы, главное захотеть бросить!

Почитал, полистал ииииии решили с напарником начать с электронки.....уже тегаем...надеюсь получиться.А высвобожденные денюжки потрачу с умом, так сказать аложу в будущее поколение т.е. дочку!!!
Всем мира и меньше вредных привычек!!!!

мне помогли беседы с психотерапевтом. все дело в мозгах

Я тоже обращался к психотерапевту. Очень быстро избавился от зависимости. Просто понял, что мне это не нужно. Может кому-нибудь будет полезно https://2doc.by/

Есть программа, разработанная врачами, для тех, кто хочет бросить курить. Не только психологические моменты, но и вопрос нехватки некоторых веществ в организме.

Что за программа? Можно поподробнее?

Тоже интересно!
Слышал что еще есть программа от специалиста Аллен Карр, в общем кому интересно можете погуглить, если поможет расскажите

Слез на IQOS, полет нормальный, курицца меньше, кашель меньше.

Айкос, айкосом, но это очень дорого по сравнению с обычными сигаретами...